其实，从牛奶到奶粉的工艺，钙几乎无损失。通常 3～4 公斤牛奶出 0.5 公斤奶粉，换算下来，25 g 奶粉相当于约 200 mL 鲜牛奶，两者钙含量差不多。

　　高钙是每 100 g 食品（固体）中钙含量 ≥ 240 mg 或 100 mL 食品（液体） ≥ 120 毫克[1]。不管是奶粉还是牛奶，原生钙含量越高越好哦。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

　　一袋足足有 1 kg，一家人都能喝，不用费老鼻子劲成箱成箱搬牛奶；喝多少泡多少，也不怕胃口不大的娃喝不了几口晾在那就变质了～

　　每次用 28 克奶粉（约 4 勺）饮水机接上一杯冷水（一共 200 毫升就行），就能泡上一杯营养值满分的牛奶，告别急匆匆泡不开的尴尬！

　　天热了，还可以在冰水里泡牛奶，再直接加入茶 / 咖啡，一杯冰拿铁或奶茶就好了！喝上一口，一整天又活力满满了～

　　大豆磷脂是一种从大豆中提取的一种天然乳化剂，是一种对身体有益的营养素，对脂肪代谢有重要作用，加到奶粉中，能让奶粉更快溶解、乳化。[2]

　　渥康全脂奶粉配料只有 99.5% 的牛乳和 0.5% 的大豆磷脂，而脱脂奶粉的配料有且只有「生牛乳」。

　　喝牛奶自然要看重它的钙营养，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2023 版》，不同人群每天钙推荐摄入量不同[3]：

　　这款全脂奶粉每 100 g 含 900 mg 钙、脱脂款更是含约 1300 mg 钙，4勺（28 g）奶粉可以冲泡一杯。

　　两杯全脂奶能补充 504 mg 左右的钙，两杯脱脂奶能补充 728 mg 左右的钙，再吃点含钙高的蔬菜，直接就补齐每日所需的钙。

　　全脂款奶粉每 100 g 含 26.7 g 蛋白质，28 克奶粉冲泡一杯 200 毫升的牛奶，算下来每 100 毫升牛奶含 3.73 g，在牛奶里算很高了！

　　而脱脂款奶粉钙和蛋白质含量更高，脂肪含量更低！每 100 g 富含 1300 mg 钙、32.6 g 蛋白质。

　　从口味上来说，我更建议你喝全脂款奶粉，不仅口感更浓郁香醇，冲咖啡更香浓，脂溶性维生素损失较少，营养更丰富。

　　给自己备上全脂款奶粉，给爸妈备上脱脂款奶粉，买 2 袋再送 2 袋奶片在办公室解解馋，仅需 158 元，真的太划算啦！

　　在得天独厚的自然环境里，奶牛们饿了吃天然草，饱了就在大草原上悠然自得，吃得好，玩得好，这「牛生」着实令人羡慕！

　　如果爸妈不喜欢喝冰鲜牛奶，泡上一杯温水冲的奶粉可能更符合他们的饮食习惯，这款温水也很好冲泡哦～

　　看到最后可能有朋友想问了，一大袋 1 kg 的大容量，按照每天 2 杯喝，也要大半个月才能喝完，到后面会不会受潮啊？

　　钙是每天都必须的营养元素，而牛奶和奶粉是天然的钙来源，作为家里的「硬通货」，每天都少不了，一袋渥康奶粉能冲约 36 杯牛奶，一家老小都能喝。

　　现在咱丁香家的活动太划算啦，每袋（1 kg）原价 129 元，限时仅需 79 元！特别建议你买 2 袋，因为可再送 2 袋奶片当零嘴。

　　[2]袁利鹏,刘波,熊波,等.大豆磷脂的制备、功能特性及行业应用研究进展[J].中国酿造, 2013(5):3.